Симптомы, причины и профилактика варикоза

Заболевание вен, в результате которого происходит нарушение их функции, растяжение сосудистых стенок, разрушение клапанов – это варикоз. Начало болезни может показаться почти безобидным: отеки и усталость ног в конце дня, тонкая сосудистая сеточка под кожей.

Однако эти симптомы – уже свидетельство первых необратимых изменений в отдельных венах, последствиями которых может стать полная потеря их способности к транспорту крови.

Главные симптомы

Вам следует обратиться к сосудистому хирургу за консультацией, если у Вас присутствуют хотя бы один из симптомов, указанных ниже:

  • постоянная тяжесть в ногах,
  • «беспокойные ноги»,
  • отеки ног к вечеру, и после долгого нахождения на ногах,
  • боль при сдавлении икроножной мышцы,
  • ноющие боли в области пораженных вен,
  • усиление болей после длительной ходьбы, ходьбы на каблуках,
  • невозможность долго стоять, или сидеть без движения,
  • судороги, особенно ночью,
  • сосудистые сеточки,
  • выступающие подкожные вены,
  • потемнение кожи над пораженными венами,
  • воспаление или язвы над пораженными варикозом венами.
Варикоз

Почему возникает варикоз

  • Врожденная слабость соединительной ткани.
  • Повышенная нагрузка на ноги, особенно статическая.
  • Ношение неудобной обуви.
  • Регулярное ношение тяжестей.
  • Слишком узкие брюки.
  • Привычка сидеть, закинув ногу на колено.
  • Беременность.
  • Необходимость подолгу сидеть с опущенными на пол ногами.
  • Сердечная недостаточность.

Как проводят диагностику

Для диагностики варикозных вен предпочтительно применять одновременно два-три метода исследования, и наиболее предпочтительны следующие:

  • допплерография вен нижних конечностей – ультразвуковой метод исследования, который позволяет оценить состояние венозной стенки, клапанов, проходимости сосудов;
  • дуплексное сканирование – ультразвуковое исследование, для определения топографии, диаметра вен, толщины их стенок;
  • флебография – рентгенологический метод исследования, с использованием контрастного вещества.

Поговорим о профилактике

Носите удобную обувь с анатомической подошвой. Одежда не должна перетягивать бедро, подколенную область или голень, так как при этом может образоваться застой крови в венах.

Если Ваша работа предполагает нахождение целый день за рабочим столом, проводите разминку для ног каждые полчаса. По возможности сидите с ногами, вытянутыми на уровне таза.

Каждый вечер делайте холодные обливания для ног, начиная со стоп и постепенно поднимаясь к нижней трети бедра. Перед сном, лежа в кровати, делайте упражнения для ног: неспешные движения стопами на себя, от себя, по окружности в обе стороны. Выполняя упражнения, старайтесь максимально увеличивать амплитуду. Также полезно для профилактики варикоза ежедневно делать упражнение «велосипед»: лежа на спине, поднять согнутые ноги и крутить воображаемые педали вперед, а потом назад. Амплитуда движений также должна быть максимальной.

Если в летнюю жару у Вас отекли и устали ноги и Вы при этом находитесь в городе, купите бутылку холодной воды, облейте ноги или приложите к стопам и щиколоткам. При этом желательно сесть на лавочку и вытянуть вдоль нее ноги. Отдохните 20 минут. Если есть возможность достать лед в ближайшем кафе, то лучше использовать его.

Стоя в очереди периодически перекатывайтесь с пятки на носок, делайте пружинящие движения на носках – мышцы помогут транспортировать кровь вверх.

Летом пейте больше минеральной воды: это позволит пополнить запасы жидкости, и одновременно предотвратит отеки.

Плавайте, ходите босиком по траве, по берегу моря.

Еще статьи на тему «Варикоз»:






Написать комментарий

×