Симптомы и причины пяточной шпоры

Пяточная шпора заболевание неопасное, тем не менее, оно приносит немало страданий. Воспаление подошвенной фасции, и затвердение, которое образуется в месте прикрепления ее к пяточной кости, и визуально, и по ощущениям похоже на присутствие в пятке шпоры. 

Пяточная шпора

Сегодня подошвенный фасцит лечат с помощью лазера и ударно-волновой терапии, тем не менее, народные средства лечения пяточной шпоры остаются все так же популярны. Лекарства народной медицины всегда доступны, и при систематическом применении дают хороший результат.

Подробнее: «Лечение пяточной шпоры народными средствами»

Симптомы пяточной шпоры

Боль в пятке при опоре, которая особенно выражена после сна, или длительного неподвижного положения. Характер боли может быть различным, но часто это острая боль, похожая на повреждение пятки острым предметом. Ощущение гвоздя в пятке. При этом сама шпора, то есть затвердение подошвенной фасции в месте ее прикрепления к пятке, не приносит вреда окружающим мягким тканям. Может быть небольшой местный отек и покраснение, как реакция на воспаление.

Причины пяточной шпоры

Повышенные нагрузки на стопу, длительное нахождение в неудобной обуви, на высоком каблуке, или плоской подошве, врожденная слабость соединительной ткани и развитие плоскостопия, травмы стопы, отложение минеральных солей в основании сухожилий в результате нарушенного обмена веществ.

Профилактика пяточной шпоры

Нагрузки на стопу во время занятий спортом должны быть умеренными, обувь удобной. После тренировок обязательно проводите массаж стоп. Если Вы носите обувь на каблуках, покупайте только качественные и удобные пары, которые будут подходить Вам по размеру и полноте. Лучше, если туфли на каблуке будут Вашей сменной обувью на работе, а по дороге на работу и домой на Вас будут удобные кроссовки или мягкие туфли на шнурках. Также нежелательно долго ходить на совсем плоской подошве, так как такое положение стопы способствует излишнему растяжению подошвенной фасции. Идеальная высота подъема пятки – 3-4 см. Регулярно проводите процедуры по уходу за стопами, с применением питательного крема.






Написать комментарий

×