Сначала поговорим о том, как можно почистить кишечник.
Кардинальное очищение кишечника можно произвести с помощью современных препаратов для подготовки к хирургическим вмешательствам, а также с помощью очистительных и сифонных клизм, которые проводят в медицинских учреждениях. Тем не менее, в домашних условиях также можно регулярно проводить эффективную очистку, которая может иметь поддерживающий или профилактический характер. При хронических воспалительных заболеваниях пищеварительной системы процедуру очищения можно проводить только под врачебным контролем.
- Овсяной кисель Стакан овсяных зерен залейте двумя литрами негорячей кипяченой воды, настаивайте в течение суток. Поставьте овес в кастрюле на огонь, и кипятите на тихом огне в течение часа. Остудите, процедите, и принимайте кисель в течение дня, вместо любой пищи. Дополнительно можно пить только чистую воду. В течение дня нужно выпить весь кисель. Очищение проводите курсами: два дня пейте кисель – пять дней перерыв, четыре дня пейте кисель – три дня перерыв, четыре дня пейте кисель – один день перерыв, и еще пропейте кисель три-четыре дня.
- Оливковое масло и сок свеклы. Красную свеклу вымойте, очистите, отожмите сок. На один прием потребуется 100 мл свекольного сока. Смешайте сок со 100 мл оливкового масла, и выпейте натощак. Через полчаса можно выпить 200 мл воды. В течение дня ешьте каши (овсяную, гречневую или пшенную), овощи и фрукты. Курс очищения 10 дней. Это средство нельзя применять пациентам, у которых есть камни в желчном пузыре.
- Фруктовый отвар. 200 г абрикос, 200 г слив, 300 г яблок. Измельчите фрукты, заложите в кастрюлю с двумя литрами воды, поставьте на тихий огонь. Варите фрукты 30 минут, процедите отвар. Фрукты истолките в пюре, и добавьте в отвар. Принимайте отвар в течение дня, в качестве любого питья. Ешьте при этом в течение дня гречневую кашу, с добавлением растительного масла и соли. Проводите пять дней очистительного курса, и через неделю его повторите.
- Капустный рассол. Засолите капусту: на одну капустную голову 2 кг – столовую ложку соли. Нашинкованную капусту сложите в трехлитровую бутыль, уплотните, и оставьте на четыре дня. Капустный сок отожмите, и пейте натощак по 200 мл. Можно разделить порцию на 2-3 приема, но выпить 200 мл нужно в течение часа. Достаточно трех дней лечения подряд. Процедуру можно проводить раз в месяц.
- Семена льна. Столовую ложку льняного семени залейте теплой кипяченой водой 100 мл, настаивайте два часа. Добавьте к семени 100 мл оливкового масла, перемешайте и примите натощак. Проводите лечение в течение пяти – десяти дней.
- Пшено. Три столовых ложки пшена промойте, засыпьте в литр воды, и варите в течение часа на тихом огне. Хорошо перемешайте, и процедите отвар. Принимайте натощак весь объем, в течение первых трех часов после пробуждения. Через час после последнего приема отвара выпейте овощной сок: например, морковно-сельдерейный. Через час съешьте любую кашу. В течение дня ешьте овощные салаты, каши. Курс очистки – десять дней.
Что предпринять при кишечных болях?
- Убедитесь, что это не приступ аппендицита. Воспаление аппендикса может маскироваться под пищевое отравление. Характерные симптомы – тошнота, вздутие живота, и после этого начало кишечных болей. Особенно Вас должно насторожить, если эти симптомы не сопровождаются диареей. Возможно, боли будут локализованы в правой подвздошной области. Боль может стать сильнее, если в положении лежа поднять правую ногу, или нажать справа на живот, и резко отпустить руку. В любом случае, если боли начались внезапно, самочувствие ухудшается, и у Вас не удален аппендикс – срочно обратитесь к хирургу.
- Если исключен предыдущий пункт, примите горячую ванну. В ванну можно добавить масло лаванды, розмарина. Также полезно выпить настой розмарина: две чайных ложки сырья на 200 мл кипятка, настаивайте пять минут. Эти процедуры снимут кишечный спазм.
- Примите коленно-локтевое положение: упор на ноги, согнутые в коленях, и руки в локтях; голова опущена лицом вниз. При этом постарайтесь максимально расслабить живот и анус. Находитесь так до получаса. Такое положение тела улучшит отхождение газов, которые могут быть причиной кишечных болей.
- Положите грелку на живот. При этом можно лежать животом вниз, или на боку. Выберите наиболее удобное для Вас положение.
- Примите крепкий настой аптечной ромашки: столовую ложку цветков ромашки заварите 200 мл кипятка, настаивайте один час под крышкой.
- Если боли в кишечнике сопровождает диарея, приготовьте настой соплодий ольхи. Столовую ложку сырья заварите 200 мл кипятка, настаивайте 10 минут, процедите. Принимайте по 50 мл перед едой.
- Если боли в кишечнике вызваны пищевым отравлением, принимайте пять раз в день по столовой ложке отвара корней кровохлебки. Столовую ложку измельченных корней засыпьте в 200 мл воды, варите на водяной бане полчаса. Отвару дайте настояться еще два часа, после чего процедите.
- Отвар корней горца змеиного: две чайных ложки засыпьте в стакан кипящей воды, отварите 15 минут, процедите. Принимайте по две столовых ложки 4 раза в день.
Как наладить работу кишечника?
- Выпивайте каждое утро натощак 200 мл прохладной кипяченой воды. Также можно пить минеральную воду без газа.
- Съедайте ежедневно не меньше трех яблок. Если Вы склонны к метеоризму, то можно очистить яблоки от кожуры, или запечь их.
- В течение дня у Вас на столе должна быть минимум одна порция каши. Предпочтение отдайте гречневой, овсяной, пшённой, пшеничной крупам.
- Свежие овощи в виде салата, заправленные растительным маслом, должны присутствовать на столе ежедневно. Оптимально – две порции по 200 г.
- Ешьте меньше мяса, заменяя его рыбой, морепродуктами, грибами. Если вы готовите мясо, то позаботьтесь о том, чтобы на столе было много зелени и зеленых овощей.
- Употребляйте кисломолочные продукты ежедневно. При этом следует помнить, что известные послабляющие свойства кефира постепенно снижаются, и уже после третьего-четвертого дня производства могут изменитьсяв противоположную сторону.
- Замените белый хлеб черным, желательно из муки грубого помола. Если для Вас это очень сложно, делайте из белого хлеба сухарики в духовке.
- Регулярно употребляйте растительное масло, по возможности добавляя его в салаты, каши. Также полезно есть соленую морскую рыбу: сельдь, скумбрию, и др.
- Регулярная физическая активность стимулирует перистальтику, улучшает кровообращение в кишечнике, что благотворно сказывается на его работе.
Фитотерапия нарушений работы кишечника
- При хронических запорах. Состав: 200 г кураги, 400 г чернослива, 300 г меда, 200 г инжира. Все компоненты измельчите, смешайте, храните в холодильнике. Принимайте по одной столовой ложке состава через два часа после ужина, запейте водой, и больше ничего не ешьте. Курс лечения неограничен. Рецепт очень хорош для пожилых людей, так как его состав благотворно влияет и на сердце.
- Сбор для поддержания нормальной функции кишечника. Количество компонентов равное: цветки ромашки лекарственной, мята, зверобой, кора крушины, тысячелистник, плоды фенхеля. Одну чайную ложку сбора заварите в термосе 200 мл кипятка, настаивайте два часа. Принимайте на ночь, в течение 20 дней.
- Соки против атонии кишечника. Равное количество свежевыжатого сока сладкого перца, шпината, моркови, смешайте, и принимайте ежедневно через час после завтрака. Количество каждого сока на один прием должно быть около 70 мл. Курс лечения 30 дней.
- Сбор для лечения синдрома раздраженного кишечника. Три столовых ложки измельченного вереска, три столовых ложки пустырника, две столовых ложки сушеницы засыпьте в термос, заварите литром кипятка. Закупорьте термос, настаивайте 24 часа. Процедите настой, принимайте по 100 мл четыре раза в сутки.
- Имбирный чай с мелиссой, в качестве средства от метеоризма. Чайную ложку измельченного корня имбиря и столько же мелиссы заварите 200 мл кипятка, настаивайте 10-15 минут, выпейте в первой половине дня в перерыве между едой. Средство не имеет ограничений по продолжительности приема.
- Льнянка, как средство для улучшения моторики кишечника. Одну чайную ложку измельченной травы льнянки заварите стаканом кипятка, настаивайте под крышкой 10 минут. Настой процедите, и принимайте в течение дня небольшими порциями, в перерывах между едой.
- Масло черного тмина. При диарее принимайте в течение трех-пяти дней натощак, и перед сном, по 100 мл свежего кефира в сочетании со столовой ложкой масла черного тмина. При метеоризме добавляйте по половине чайной ложки в черный чай. Принимайте один раз в день.
- Сныть. Столовую ложку молодых измельченных листочков заварите 400 мл кипятка, накройте крышкой, и настаивайте два часа. Процедите настой, принимайте по 100 мл 4 раза в день. Добавляйте молодые листочки сныти в салаты, супы, тушите с овощами.
- Против диареи. Количество компонентов равное: корни лапчатки прямостоячей, плоды тмина, цветки бессмертника, шалфей, плоды черники. Столовую ложку сбора заварите 300 мл кипятка, настаивайте полчаса. Принимайте по 100 мл три раза в день, за 20 минут до еды.
- После пищевого отравления. Корень солодки, плоды фенхеля, корень алтея – все в равных частях. Измельчите, соедините в сбор. Заварите столовую ложку сбора 300 мл кипятка, настаивайте в течение часа, процедите. Принимайте трижды в день по 100 мл, в перерывах между едой.
- Валериана и фенхель при спазмах кишечника. Смешайте измельченные корни валерианы и плоды фенхеля в равных количествах. Заварите чайную ложку 200 мл кипятка, настаивайте 20 минут, выпейте за один прием. Принимайте лекарство три раза в сутки.
- Гречка. Две столовых ложки гречневой крупы промойте в трех водах, заложите в кастрюлю с двумя литрами воды, и варите в течение часа на тихом огне. Разваренную крупу помните, каждый таз перед приемом размешивайте осадок, чтобы он попадал в Вашу порцию. Храните в холодильнике. Принимайте по стакану гречневого отвара натощак, в течение двух недель.
- Ревень. 200 г ревеня измельчите, засыпьте в литр воды, и отварите в течение 20 минут. После остывания в отвар можно добавить столовую ложку семян льна, если желательно усилить послабляющий эффект. Принимайте по 500 мл отвара в сутки. Курс лечения две недели.
- Травы против хронического воспаления толстого кишечника. Количество компонентов равное: пастушья сумка, душица, пустырник, горец птичий, тысячелистник, зверобой, крапива. В термосе заварите две столовых ложки сбора 500 мл кипятка, настаивайте восемь часов. Процедите настой, принимайте по 100 мл трижды в день.
- Дымянка против неспецифического язвенного колита. Одну чайную ложку измельченной травы дымянки заварите 200 мл кипятка, накройте крышкой, и настаивайте пять часов. Процедите, и принимайте по одной столовой ложке три раза до еды. Строго соблюдайте дозировку препарата! Курс лечения – весь период обострения.
- Сбор для приема при хроническом колите. Равное количество травы золототысячника, шалфея, цветков лекарственной ромашки соедините в сбор. Столовую ложку сбора заварите 200 мл кипятка, настаивайте 40 минут. Процедите, и принимайте по одной столовой ложке настоя каждые два часа ежедневно, и через 40 дней уменьшите дозу до четырех столовых ложек в сутки. Принимайте лекарство без ограничений.
- Настой очанки для снятия воспаления кишечника. Одну чайную ложку травы очанки заварите 300 мл кипятка, настаивайте два часа, процедите. Принимайте по 100 мл трижды в день, через час после еды.
Еще статьи на тему «Кишечник»: Метеоризм:
Колит: Запор: