Что делать дома при миозите

Симптомы миозита могут проявиться внезапно, например после ночного пробуждения. Как же справиться с болью, и благополучно добраться к врачу? В первую очередь примите противовоспалительное средство: лучше ибупрофен.

Второй шаг – постарайтесь провести массаж пораженной мышцы с применением согревающей мази, например «Фастум-геля». Согревающий массаж можно заменить массажем с помощью кусочка льда. Холод окажет временный противовоспалительный эффект и возможно улучшит прогноз: особенность кожи и мышечной ткани состоит в том, что действие низких температур стимулирует здесь выработку коллагена. После массажа льдом следует растянуть мышцу (будет больно, но это необходимо).

Обязательно в тот же день обратитесь к врачу. Для подтверждения диагноза и адекватного лечения миозита нужно провести диагностические исследования.

Лечебный массаж и ароматерапия

Использование массажа улучшает обменные процессы в мышцах, что ведет к лучшему восстановлению их функций. Для того чтобы массаж был максимально эффект, следует использовать во время его проведения согревающие мази или проводить его после применения лечебного компресса. Массаж улучшает поступление лекарственных веществ в мышцу. Безусловно, лучше, если массаж проводит специально обученный человек, но при необходимости Вы самостоятельно можете освоить некоторые приемы.

Итак, сначала нужно подготовить мышцы, поглаживая и слегка надавливая, совершая круговые движения в разных направлениях. Через минуту можете приступать к растиранию и круговому разминанию напряженного болезненного участка. Не используйте в процессе массажа поколачивания, щипки – эти движения могут дополнительно стимулировать сократительную активность мышцы, усиливая боль.

Прекрасный расслабляющий эффект оказывают ароматы розы, сандала, корицы, лаванды – используйте эти масла для массажа, или ароматизируйте помещение.

Профилактика миозита включает в себя полноценное питание с достаточным количеством белка и витаминов, дозирование физических нагрузок, соблюдение гигиены сна. Не оставляйте без внимания инфекционные и паразитарные заболевания. При подозрении на миозит сразу обращайтесь к врачу.

Еще статьи на тему «Миозит»:






Написать комментарий

×